Un combo de bien-être
Combinant à la fois la pratique d’un yoga doux et lent et les techniques de massage, le yoga massage est une expérience.
Les séances se concentrent sur la conscience du corps, la respiration profonde et l’immobilisation au sol.
Vous serez assistés pendant les postures avec des points de pressions, des massages, des étirements afin d’approfondir et d’augmenter les bienfaits de chaque posture.
Le yoga massage fait appel à la respiration et aux étirements pour soulager les douleurs musculaires, encourager la récupération des blessures et favoriser la relaxation générale.
Vous serez guidé dans une pratique de yoga lent, à travers différentes postures très accessibles au sol aussi sur table de massage pour les séances individuelles.
J’interviendrais sur vous avec des points de pressions, des massages, des étirements afin d’approfondir et d’augmenter les bienfaits de chaque posture.
1h
Cours de Yoga dynamique en ligne
Le Karma Yoga c’est la volonté de transmettre et de partager une pratique de yoga dynamique. En tant qu’instructrice, je vous guide dans une pratique de Yoga dynamique d’1h. Les séances sont adaptées en fonction du niveau du groupe, de débutant à intermédiaire.
Les sessions de yoga sont proposées en ligne sur Skype ou Zoom toute la semaine. Vous avez aussi la possibilité de constituer votre propre petit groupe de 2 à 8 personnes.
Les tarifs des cours se font sur donation, à partir de 10€ par personne, via Paypal.
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