Un combo de bien-être
Le Yoga Massage c’est une séance d’1h en individuel avec quelques postures debout mais aussi sur la table de massage. Vous serez guidé dans une pratique de yoga lent, à travers différentes postures très accessibles, debout, mais aussi sur la table de massage. Je propose également le Yoga Massage en groupe qui s’effectue au sol sur des tapis.
J’interviendrais sur vous au cours de la séance, avec des points de pressions, des massages, des étirements afin d’approfondir et d’augmenter les bienfaits de chaque posture.
Le Yoga Massage dénoue les tensions et détend durablement tout le corps. Il évacue les douleurs liées au stress et offre une relaxation profonde, il apaise le corps et l’esprit et redonne de l’énergie et du tonus.
Au choix :
Possibilité de COMBO :
Réflexologie plantaire / Yoga Massage
Cours de Yoga dynamique en ligne
Le Karma Yoga c’est la volonté de transmettre et de partager une pratique de yoga dynamique. En tant qu’instructrice, je vous guide dans une pratique de Hatha Yoga d’1h. Les séances sont adaptées en fonction du niveau du groupe, de débutant à intermédiaire.
Les sessions de yoga sont proposées en ligne sur Skype ou Zoom toute la semaine. Vous avez aussi la possibilité de constituer votre propre petit groupe de 2 à 8 personnes.
Les tarifs des cours se font sur donation, à partir de 10€ par personne, via Paypal.
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